antoniobanon- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя antoniobanon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

93,5 кг Потеряно до сих пор: 18,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

2813 ккал

Жир: 89,37г | Белк: 193,19г | Углев: 330,77г. Завтрак: Café, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Обед: Banana, Hacendado Filetes de Lomo de Cerdo, Café, Banano, Carrefour Salmón Ahumado Noruego , Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Dulcesol Cuadrado de Trufa, Café Descafeinado. подробнее ...

3446 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antoniobanon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antoniobanon- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

antoniobanon-Изменение Веса