Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
10 фев 20
세히이- Журнал, 10 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
pm 10 : 15 변봄 (요플레 + 바이오락토 + 락토핏)
pm 2 : 40 변봄
48 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2020:
868 ккал
Жир: 21,97г | Белк: 19,79г | Углев: 153,71г.
Завтрак:
매일 바이오 딸기 요거트.
Обед:
군고구마, 라볶이.
Перекус/Другое:
해태 찰떡 시모나 (120ml).
подробнее ...
1462 ккал
Упражнение:
아랫배운동 - 10 минуты, Приседания - 10 минуты, 안쪽살운동 - 10 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, 복근운동 3세트 - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, 전신운동 - 20 минуты, 스트레칭 - 10 минуты.
подробнее ...
постоянный вес
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю