Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020
|
50,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1504 ккал
|
Жир: 60,21г | Белк: 80,69г | Углев: 164,01г.
Завтрак: Орехи Кешью, Курага, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Обед: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Лук, Нут, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гармония Сметана 20%, Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Первый Хлебокомбинат Слойка с Вареной Сгущенкой, Nestle Кит Кат Мини, Победа Шоколад Горький 72%, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Лук, Яйцо Куриное, Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: Орехи Кешью, Лента Курага без Косточки, Мандарин, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Победа Шоколад Горький 72%, Окей Груша Конференс, Магнит Банан, Сырники с Рисовой Мукой, Гост Сгущёнка с Сахаром. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
