binkytexas- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя binkytexas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Met calorie goal, but wonky day. I feel better when I eat more balanced.

Bike 30.

Stretching 15 and Rosary 30.
- balance tandem
- side lunges
- raised lunges
- sitting piriformis stretch

Ok, learning day! Will do better tomorrow. Even if I underestimated the steak (it had bone in), I still made calorie goal. Expect a gain tomorrow from eating funny.

Onward, friends!

75,7 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

1423 ккал

Жир: 52,00г | Белк: 167,94г | Углев: 93,98г. Завтрак: Kroger Ribeye Steak. Ужин: HEB Greek Plain Yogurt (Package). Перекус/Другое: Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, HEB Fat Free Half & Half, Choceur Milk Chocolate Pieces. подробнее ...

2075 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка

Комментария

Forgot the weigh in part. I am still 166.7. It accidentally rounded up. 😁

09 фев 20 написано членом: binkytexas

Binky maintenance?

09 фев 20 написано членом: Chestnut63

No way. I still have 17 pounds to go and reevaluate. I'm 5'8" (used to be 5'9") and 150 is the average weight. I'm going to see what my measurements are when I get to goal. Thanks for asking. :0)

09 фев 20 написано членом: binkytexas

Binky I have every confidence in you are a winner.

09 фев 20 написано членом: Chestnut63

I hate those unexplained gains, but I keep reminding myself, they're only temporary. Keep up the good work!

10 фев 20 написано членом: shirfleur 1

Mmmmmm steak🤗😋🥩 Don’t worry about that small uptick water and worth it🤗 onwards and downwards friend 💜💚

10 фев 20 написано членом: jcmama777

Good job! Great Progress! 🌞

10 фев 20 написано членом: adefwebserver

Those bones get heavy..

10 фев 20 написано членом: FullaBella


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

binkytexas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

binkytexas- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

binkytexas-Изменение Веса