lamnid- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя lamnid | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

110,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1114 ккал

Жир: 56,55г | Белк: 84,21г | Углев: 67,43г. Завтрак: Американо, Морская Капуста, Жареное Яйцо. Обед: Оливковое Масло, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Ужин: Billa Сыр Гойя, Куриная Грудка Отварная, Соевый Соус, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста. Перекус/Другое: Морковь. подробнее ...

3930 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Эллипсоид - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 45 минуты, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 7 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lamnid-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lamnid- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

lamnid-Изменение Веса