*тосик- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя *тосик | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

54,7 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1461 ккал

Жир: 48,31г | Белк: 55,42г | Углев: 170,00г. Завтрак: Телятина, Метро Сыр Тильзитер, Дубки Грудинка-Дубки, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%. Обед: Борщ, Щедрые Хлебцы Гречневые, Barilla Capellini N.1, С.Пудовъ Мука Овсяная. Ужин: Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая. Перекус/Другое: Балтика Пиво Светлое Болтика Кулер, Мандарины, Огурецы Сладкого Рассола. подробнее ...

1871 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 10 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

*тосик-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

*тосик- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

*тосик-Изменение Веса