Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 3,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1603 ккал
|
Жир: 72,52г | Белк: 123,28г | Углев: 100,20г.
Завтрак: Мандарины, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Семга Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Обед: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Красный Лук, Маслины, Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Яйцо (Целое). Ужин: Кинза, Помидоры, Маслины, ВкусВилл Халумис. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Квашеная Капуста, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе (Растворимое). подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
macleodtanja-Изменение Веса
|
