William 0wu- Журнал, 10 фев 20

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2020

72 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

547 ккал

Жир: 22,01г | Белк: 33,48г | Углев: 59,42г. Завтрак: 水煮蛋, 家樂福即食大燕麥片, 統一陽光低糖高纖豆漿. подробнее ...

2037 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

William 0wu-Изменение Веса