Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
10 фев 20
josephc0917- Журнал, 10 фев 20
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重89
體脂31
水分49.2
基代1649
內臟脂肪15
肌肉58.2
骨質3.1
肥了😱😱😱晚餐沒吃也沒用😭
89 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
89 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2020:
1448 ккал
Жир: 47,88г | Белк: 88,76г | Углев: 168,09г.
Завтрак:
卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, Costco 鮮奶.
Обед:
豬里肌, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 7-11 御飯糰, 橘子, 7-11 熱美式(中), 雞蛋(整個).
Ужин:
香蕉, 無糖豆漿, Subway 燒烤牛肉.
подробнее ...
2070 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 7,7 кг за Неделю
10 Сторонников
Поддержка
Комментария
利用斷食沒辦法長久減重哦 晚餐可以多吃點膳食纖維或蛋白質
09 фев 20 написано членом:
William 0wu
可以試試間歇飲食8/16,一天只有8小時可以進食,其餘16小時不能吃,注意還是要算熱量喔
09 фев 20 написано членом:
Henry元勛
明天就⬇️了啦 只是積水
09 фев 20 написано членом:
gulinlin
他無法8/16啦 🤣🤣🤣
09 фев 20 написано членом:
gulinlin
大家都誤會了 他只是「剛好」中午火鍋吃太多,晚上「不好意思」再吃而已⋯ 🤣🤣🤣
09 фев 20 написано членом:
gulinlin
隊長懂 我沒辦法斷食啦 😭😭😭
09 фев 20 написано членом:
josephc0917
火鍋真的吃太多了 😅😅今天去運動好了
09 фев 20 написано членом:
josephc0917
是吃到晚上都還覺得飽的程度
09 фев 20 написано членом:
josephc0917
放心啦!明天就瘦回來了😅😅
09 фев 20 написано членом:
kuo19750926
約哥 快去吃蛋糕明天就瘦了🤣🤣🤣
09 фев 20 написано членом:
applechiou
我昨天有吃蛋糕啊
10 фев 20 написано членом:
josephc0917
那就是吃太少造成的😅😅
10 фев 20 написано членом:
尼歐NEO
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю