吳品慧- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя 吳品慧 | < Предыдущая Запись |Следующий >

😂😂😂（吃到整天有想吐🤮的感覺⋯⋯就是胖了～ㄟ害，無法克制自己😔😔😔）好久不見的數字😫😫😫

43 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

979 ккал

Жир: 18,31г | Белк: 36,30г | Углев: 165,75г. Завтрак: 蘋果, 芭樂, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 肉鬆, 芋頭, 西雅圖極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗低脂鮮乳, 番茄. Обед: 炒米粉, 白飯, 7-11 蒸地瓜, 炒南瓜, 泡菜, 蒸蛋. Ужин: 雜糧粥. Перекус/Другое: 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. подробнее ...

1568 ккал

Упражнение: Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа, 打羽球 - 2 часа, Работа - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

吳品慧-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

吳品慧- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

吳品慧-Изменение Веса