|
after Sunday dinner
|
72,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 12,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1602 ккал
|
Жир: 67,57г | Белк: 88,51г | Углев: 127,65г.
Завтрак: Coffee with Milk, Stute Diabetic Strawberry Jam, Smooth Peanut Butter , Warburtons Wholemeal Bread (Small). Обед: Black Pepper , Salt , Extra Virgin Olive Oil, Anchor Butter, Morrisons Flat Iron Steak, Morrisons Feta Cubes, Celery , Yellow Sweet Peppers , Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Iceberg Lettuce, Cooked Asparagus (from Fresh). Ужин: Waitrose Thai Fragrant Rice, Asparagus, Celery , Yellow Sweet Peppers, Iceland Freshly Frozen Broccoli Mix , Iceland Cauliflower Florets, Iceland Diced Chicken Breast, Sharwood's Tikka Masala Cooking Sauce. Перекус/Другое: Persimmon, Pepsi Diet Pepsi, Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...
|
|
519 ккал
|
Упражнение:
Спать - 5 часа и 20 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Пресс - 2 минуты, Приседания - 2 минуты, Samsung Health - 18 часа и 21 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
