Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
아주심
Журнал
10 фев 20
아주심- Журнал, 10 фев 20
Параметры Пользователя 아주심
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
일찍자서 모처럼 일찍 눈떠졌는데 공복유산소 가까마까...
50,7 кг
Потеряно до сих пор:
15,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 февраля 2020:
1491 ккал
Жир: 57,26г | Белк: 131,70г | Углев: 124,48г.
Завтрак:
Quaker Oatmeal, 부추, 코코넛오일, 코스트코 아보카도 오일, 시금치나물, 엑스트라 버진 올리브 오일, 아메리카노, 계란후라이.
Обед:
사과, 닭가슴살, 방울 토마토, 바나나.
Ужин:
익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 닭가슴살, 방울 토마토.
Перекус/Другое:
삶은 계란흰자, 디카페인 커피, 구워 말린 해바라기씨(소금없이), 호두, 아몬드, 사과, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall).
подробнее ...
2293 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Йога - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа, Силовая Тренировка - 2 часа.
подробнее ...
постоянный вес
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
아주심-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю