maizera- Журнал, 10 фев 20

Параметры Пользователя maizera | < Предыдущая Запись |Следующий >

Alhamdulilah sampe juga timbangan ke kepala 5. Seneng banget..😭

59,9 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2020:

1051 ккал

Жир: 38,06г | Белк: 50,96г | Углев: 128,93г. Завтрак: Indomilk Uht Coklat Kids, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Обед: Kaldu Ayam, Tahu Kukus, Putih Telur, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Ужин: Kaldu Ayam, Tomat Merah, Tahu Kukus, Telur Dadar, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Kupas. Перекус/Другое: Nestle Coffee-Mate, Lapis Legit, ABC Saus Sambal , Rempeyek, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Kembang Kol, Sari Roti Roti Tawar Kupas. подробнее ...

154 ккал

Упражнение: HIIT - 21 минуты, Apple Health - 23 часа и 39 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maizera-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maizera- Журнал, 10 фев 20

Оставить свой Комментарий

maizera-Изменение Веса