trillium1- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя trillium1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

69,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 10,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

1095 ккал

Жир: 38,30г | Белк: 67,10г | Углев: 130,75г. Завтрак: Prana Black Chia Seeds, Beatrice 0% Skim Milk, Wonder 100% Whole Wheat Bread (63g), Clementines, Peanut Butter. Обед: Pom Pomegranate Juice, Mixed Nuts, Unico Red Kidney Beans, Mixed Salad Greens, Compliments Roma Tomato, Organic Meadow Kefir, Kiwi Fruit. Ужин: Grapes, Cauliflower, Mulligatawny Soup, Cabbage, Chicken Thigh. Перекус/Другое: Applesauce Unsweetened, Liberte Greek Yogurt 0%, Tea with Milk. подробнее ...

1824 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

trillium1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

trillium1- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

trillium1-Изменение Веса