_Sunshinejane_- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

2123 ккал

Жир: 110,82г | Белк: 83,00г | Углев: 196,01г. Завтрак: Русское Молоко Простокваша 3,2%. Обед: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Русское Море Сельдь, Пятерочка Хлебушек Черный Русский, Седьмой континент Говядина Отварная, У Палыча Борщ Домашний (Постный). Ужин: Рогачев Сгущенка, Кузя Кукурузные Палочки, Диетика Хлеб Белый, Дубки Колбаса Зернистая. Перекус/Другое: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Каждый День Финики Сушеные, Творобушки Сырок Творожный с Ванилью Глазированный Молочной Кондитерской Глазурью, Огурец Евгения , Помидор Евгения , Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи. подробнее ...

2169 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса