antoniobanon- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя antoniobanon | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

94,5 кг Потеряно до сих пор: 17,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

2293 ккал

Жир: 46,25г | Белк: 196,72г | Углев: 297,53г. Завтрак: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard, Café, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Обед: Banana, Carrefour Surimi Tierno , Carrefour Salmón Ahumado Noruego, Lomo de Cerdo . Ужин: Hacendado Solomillo de Pechuga de Pollo. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

2457 ккал

Упражнение: Elíptica GYM - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

antoniobanon-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

antoniobanon- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

antoniobanon-Изменение Веса