Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020
|
57,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,8 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2122 ккал
|
Жир: 99,39г | Белк: 129,27г | Углев: 184,06г.
Завтрак: Misso Кешью, Премия Миндаль Сушеный, President Сыр Мааздам 48%, Мрія Какао, Yarych Печенье Мария, Хит Продукт Грецкий Орех, Ого Семена Льна, Премия Мёд Липовый, Хомка Семечки Очищенные, Vitanella Кокосовое Масло, Селянське Молоко 2,5%, Сквирянка Крупа Вівсяна Плющена, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом. Обед: President Сметана 15%, Мрія Какао, Верес Икра Кабачковая, Kikkoman Соевый Соус, Здорова Родина Варенье Клубничное, Белоцерковский Творог 9%, Сильпо Картофель Запеченная, АТБ Толстолоб. Ужин: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , President Сметана 15%, Белоцерковский Творог 9%, Селянське Молоко 2,5%, АТБ Хлебец, Своя Лінія Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Misso Кешью, Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , АТБ Яблоко Голден. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
