Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020
|
40,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1664 ккал
|
Жир: 49,21г | Белк: 116,13г | Углев: 199,79г.
Завтрак: Nutiva Семена Чиа, Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Клубника, Облепиха, Bonfesto Рикотта Лайт, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Апельсин, Вареное Яйцо, Алтайская Сказка Крупа Овсяная, Белебеевский Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%. Обед: Тыквенный суп на курином бульоне, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Фитнес Эксперт. Ужин: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Первый Вкус Сыр Адыгейский, Куриная Грудка Вареная, Фасоль Стручковая, Шампиньоны, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Каждый День Горох Колотый, Красная Фасоль, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная, Редька, Морковь, Пятерочка Тыква Баттернат. Перекус/Другое: Капуста, Капуста, Капуста, Капуста. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
eat_the_rainbow-Изменение Веса
|
