nadafo- Журнал, 09 фев 20

Параметры Пользователя nadafo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 0,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 февраля 2020:

2915 ккал

Жир: 68,06г | Белк: 136,58г | Углев: 438,17г. Завтрак: 오양 한입 밥만두 김치볶음맛 (오양), 떡국떡, 다진 소고기, 피코크 사골육수. Обед: 달걀, 신라면 건면. Ужин: 햇살푸드 두부 닭가슴살 스테이크, 갓김치, 고등어구이, 오이, 흑미밥, 파프리카, 양파, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 양배추, 배추김치. Перекус/Другое: 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 기린 아이러브토스트, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 켈로그사 첵스초코, 켈로그사 첵스초코, 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nadafo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nadafo- Журнал, 09 фев 20

Оставить свой Комментарий

nadafo-Изменение Веса