Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
세히이
Журнал
09 фев 20
세히이- Журнал, 09 фев 20
Параметры Пользователя 세히이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 февраля 2020
48 кг
Потеряно до сих пор:
7,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 февраля 2020:
1163 ккал
Жир: 46,30г | Белк: 20,20г | Углев: 164,90г.
Обед:
켈로그사 크랜베리 그래놀라.
Ужин:
매일 바이오 플레인 요거트 (85g), 오뚜기 컵누들 우동맛.
Перекус/Другое:
롯데 칙촉 오리지널, 롯데 몽쉘 생크림케이크, 롯데 몽쉘 카카오 케이크, 코스트코 미니포테이토스틱, 포스트 그래놀라 크랜베리 아몬드.
подробнее ...
1604 ккал
Упражнение:
스트레칭 - 10 минуты, Зарядка - 10 минуты, 힙운동 - 10 минуты, 브릿지 - 5 минуты, 복근운동 3세트 - 25 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа, Приседания - 20 минуты, 앨자다리 - 20 минуты, Пилатес - 20 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,8 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
세히이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю