srossca- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя srossca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Weekend Warrior was a Challenge!

Burned 777 Calories:

AMRAP (8 minutes) - minimum 4 Rounds
• BB Front Squat Thrusters 5x, Followed w/BB Reverse Lunges 10x (5 Rounds)
• Man Makers 5x (5 RDS)
• SB One Arm Press 10x, Skull Crushers 10x (4 RDS)
• KB Farmers Carry 200m, Row 500m (2 RDS), Carry while Partner Rows

Time to Recover 🥵😳

76,2 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

1821 ккал

Жир: 70,43г | Белк: 119,42г | Углев: 188,38г. Завтрак: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Spinach Feta Egg White Wrap, Chiquita Mini Banana. Обед: Tangerine, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Hillshire Farm Turkey Polska Kielbasa (2 oz). Перекус/Другое: General Mills Apple Cinnamon Cheerios, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter, Grapes, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Kraft Wheat Thins Original, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. подробнее ...

2948 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

That’s awesome 💪💪 777 is my favorite #☺️ happy weekend friend 💜💚

08 фев 20 написано членом: jcmama777

💪👊👊

08 фев 20 написано членом: Mike531

Thx, why 777?

08 фев 20 написано членом: srossca

I just thought it was a good number that countered out 6.. plus when I was 7 my dad in Upstate Ny bought me a lucky 7’s scratch off and I won $21🤗 it just stuck with me lol.

08 фев 20 написано членом: jcmama777

The sequence is definitely recognized on the Internet (Instagram, FS, etc).

08 фев 20 написано членом: srossca


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

srossca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

srossca- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

srossca-Изменение Веса