Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 0,5 кг.
Еще предстоит сделать: 6,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1085 ккал
|
Жир: 78,03г | Белк: 49,93г | Углев: 41,93г.
Завтрак: Café, Santa Clara Nata, Café. Обед: Bauducco Panettone, Copra Coco Ralado sem Açúcar, La Violetera Amêndoas sem Casca, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Psyllium, Tirol Queijo Mussarela Fatiado 0% Lactose, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Coxão Mole Cozido, Ovo (Inteiro). Ужин: Clara de Ovo, Mineirinho Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. Перекус/Другое: Mineirinho Pão de Queijo, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Tirol Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
