Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020
|
66,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 6,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1486 ккал
|
Жир: 59,43г | Белк: 83,36г | Углев: 97,53г.
Завтрак: Nut Pods Coffee Creamer, Organic Valley Organic Half & Half, Egg, Organic Valley Organic Cream Cheese, O’Doughs Bagel, Sports Research Collagen Peptides. Обед: Foster Farms Raw Chicken Breast Pieces, Dole Shredded Carrots, Celery, Radish, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Tomatoes, Olive Oil. Ужин: Organic Valley Organic Sharp Cheddar Cheese, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Crumbles, Cooked, Pan-Browned) , Fage Total 0% Greek Yogurt, Grape Tomatoes, Garden of Eatin Yellow Corn Taco Shells. Перекус/Другое: Snyder's of Hanover Gluten-Free Mini Pretzels , Elossa Berry Ginger Hard Kombucha , Endangered Species Chocolate Dark Chocolate with Hazelnut Toffee, Maker's Mark Bourbon Whiskey, Luxardo Maraschino Cherries. подробнее ...
|
Набралось 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ColleenS713-Изменение Веса
|
