Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020
|
73,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1788 ккал
|
Жир: 72,40г | Белк: 89,78г | Углев: 198,79г.
Завтрак: Банановые панкейки, Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Чай, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Дю Солей. Обед: Чай, Любимо Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банановые панкейки, Замороженная Вишня, Растительное Масло, Сливочное Масло, Белая Мука, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Елки-Палки Куриный Шницель в Панировке, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Ужин: Яйцо, Майонез, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины, Юккедян, Макдоналдс Донат, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Перекус/Другое: Голубика, Апельсин, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Манго, Мааг Чернослив, Орех Пекан, Чай, Магнит Апельсин. подробнее ...
|
|
2290 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 30 минуты, Уборка - 3 часа, Приготовление Пищи - 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
