drmcdougaller- Журнал, 07 окт 08

Параметры Пользователя drmcdougaller | < Предыдущая Запись |Следующий >

It's raining so I walked up and down my stairs for 20 minutes. I did sweat and tha's what I usually don't like to do but if you don't sweat, you're not exercising enough to make a difference. So SWeat everyone! I usually don't sweat on my walks with my husband so Ineed to talk to him about that.

71,7 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2008:

715 ккал

Жир: 13,95г | Белк: 22,27г | Углев: 129,79г. Завтрак: banana, sweetened Bran Cereal with Cranberries & Almonds, original plain soymilk. Обед: Weight watcher vegetable soup. Ужин: cheese ravioli. Перекус/Другое: pear. подробнее ...

1846 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

You may not sweat when you're outside walking since the sweat evaporates faster with cooler weather. Good for you for getting the exercise done on a rainy day!

07 окт 08 написано членом: fallingoff

Good job! :)

07 окт 08 написано членом: mbhpro

That's dedication! Great job on those stairs!

08 окт 08 написано членом: amryk

keep on sweatin' buddy!!! In fact, the sooner you sweat when working out, it's supposed to indicate that you are in good shape!! the way I look at it; every drop of sweat is a drop of fat!

08 окт 08 написано членом: BadAndee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

drmcdougaller-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

drmcdougaller- Журнал, 07 окт 08

Оставить свой Комментарий

drmcdougaller-Изменение Веса