Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020
|
68,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1748 ккал
|
Жир: 74,40г | Белк: 93,63г | Углев: 181,92г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Овсянка с яблоком на молоке, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Almette Творожный Сыр с Зеленью. Обед: Родные Просторы Конфеты с Арахисом, Покрытые Глазурью и Вафельной Крошкой, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Мандарины, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Капустный Салат, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Паштет из тунца. Ужин: Картофельная Запеканка с Фаршем, Помело, ВкусВилл Манго, Тушеные Овощи, Масло Подсолнечное, Тилапия, Сыр Сулугуни. Перекус/Другое: Приготовленная Тыква. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
79266994163-Изменение Веса
|
