Эмоха- Журнал, 28 мар 13

Параметры Пользователя Эмоха | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2013

90,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 марта 2013:

2309 ккал

Жир: 75,42г | Белк: 204,31г | Углев: 199,50г. Завтрак: бекон, Ржаной Хлеб, крекер, Toffifee, Яичный Белок, Овсянка. Обед: Капучино, Куриная Грудка, Подсолнечное Масло, Свежие Макаронные Изделия (Вареные). Ужин: Шпинат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Молоко (1% Обезжиренное), Protein Казеин. Перекус/Другое: Молоко 2.5%, Мультикомпонентный Протеин. подробнее ...

3029 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 5 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Эмоха-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Эмоха- Журнал, 28 мар 13

Оставить свой Комментарий

Эмоха-Изменение Веса