Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
denisstep
Журнал
28 мар 13
denisstep- Журнал, 28 мар 13
Параметры Пользователя denisstep
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 марта 2013
80,3 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 марта 2013:
1699 ккал
Жир: 63,35г | Белк: 217,57г | Углев: 63,69г.
Завтрак:
Ананас, Малина (Несладкая, Замороженная), Молоко 1,5%, Протеин.
Обед:
Говядина, Суп Грибной, Запеченная или Жаренная Рыба, Молоко 1,5%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Протеин.
Ужин:
Молоко 1,5%, Протеин, Яичный Белок, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена).
подробнее ...
3305 ккал
Упражнение:
Бокс - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 9,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
denisstep-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю