Ruben1802- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя Ruben1802 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020

73,6 кг Потеряно до сих пор: 36,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

1952 ккал

Жир: 58,42г | Белк: 160,29г | Углев: 188,99г. Завтрак: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа. Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Parmalat Молоко 3,5%, Диyes Мюсли Черника без Сахара, Billa Яблоко Гренни Смит . Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Диyes Батончик Мюсли Вишня , Billa Яблоко Гренни Смит . подробнее ...

2952 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ruben1802-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ruben1802- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

Ruben1802-Изменение Веса