Aida Go- Журнал, 08 фев 20

ВОО при 122 кг 1897.15
Коридор от 1800-2085 ккал - Это -20%
Превысила или недобрали положеное количество калорий, НЕ стоит переживать!
Следите за средней калорийностью в неделю.

121,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг.    Еще предстоит сделать: 22,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1978 ккал

Жир: 97,24г | Белк: 109,28г | Углев: 171,22г.   Завтрак: Славянка Тортик Боярушка, Милушка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Козельский Творог 5%. Обед: Табрис Курица Филе с Сыром и Грибами, Компот из Сухофруктов, SPAR Салат из Моркови с Сыром, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Ужин: Котлета Куриная, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Активиа Биопродукт Творожно-Йогуртный с Черникой и Овсом, Мандарины. подробнее ...