lydium- Журнал, 07 фев 20

I bought mini pizza crust (Aldi) which had packet of sauce with it.
I bought garlic stuffed olives, deli sliced turkey, shredded Colby Jack cheese, onion and canned mushroom. delicious! how many calories? I am not sure. Although, it was good!!

64,9 кг Потеряно до сих пор: 32,7 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1110 ккал

Жир: 55,53г | Белк: 52,07г | Углев: 108,60г.   Завтрак: Toasted Mixed Grain Bread (Includes Whole Grain and 7 Grain) , Chiquita Mini Banana, Coffee, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Butter . Обед: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee, Cheeseburger (Single Patty with Condiments) , Hash. Ужин: Optavia Drizzled Berry Crisp Bar , Combination Pizza, Aquafina Water (16.9 oz). подробнее ...

1582 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, walking - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, wall push ups - 10 минуты. подробнее ...