lik12- Журнал, 08 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 февраля 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 февраля 2020:

1045 ккал

Жир: 58,64г | Белк: 97,17г | Углев: 47,46г. Завтрак: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе с Молоком. Обед: Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Летний День Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Хуторок Сосиски. Ужин: Био Баланс Кефирный 0%, Окей Перец Печеный, Баклажаны Гриль, Минтай. Перекус/Другое: Икра, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Био Баланс Кефирный 0%, Филе Индейки. подробнее ...

2160 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 08 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса