flahyker- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя flahyker | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

94,4 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1809 ккал

Жир: 81,32г | Белк: 108,23г | Углев: 155,30г. Завтрак: Sprouted Wheat Bread, Roma Tomatoes, Baby Spinach, Red Sweet Pepper, Publix Green Bell Pepper, Fresh Selections Shredded Carrots, Spice World Shallots, Tillamook Medium Cheddar Cheese, HEB Cage Free Large Brown Eggs. Обед: Extra Virgin Olive Oil, Pistachio Nuts , Fried Calamari, Pasta with Marinara Sauce, Beets , Goats Cheese (Soft) . Ужин: Foppen Norwegian Smoked Salmon Slices, Mayonnaise , Stonefire Tandoor Baked Mini Naan (45g). Перекус/Другое: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. подробнее ...

3802 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

flahyker-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

flahyker- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

flahyker-Изменение Веса