juliebedford- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1350 ккал

Жир: 74,17г | Белк: 81,47г | Углев: 100,69г. Завтрак: Oroweat 12 Grain Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Jam, Butter, Bigelow Tea English Teatime, Splenda No Calorie Sweetener with Fiber, Red Raspberries, Blueberries. Обед: Pure Protein S'mores High Protein Bar (Small), Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis, Babybel Mini Original Cheese. Ужин: Oscar Mayer Naturally Hardwood Smoked Bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Перекус/Другое: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Jif Low Sodium Natural Creamy Peanut Butter, Natural Grocers Fresh Ground Peanut Butter, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Nabisco Premium Saltine Crackers Original Minis. подробнее ...

2685 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 7 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю