ruslan viana- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

2439 ккал

Жир: 105,84г | Белк: 203,21г | Углев: 160,26г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, President Queijo Mussarela. Обед: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Macarrão Alho e Óleo, Aurora Linguiça Toscana, Walmart Queijo Mussarela, Torresminas Torresmo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Trident Chiclete. Ужин: Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Pão Francês, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Bom Destino Manteiga de Búfala. Перекус/Другое: Optimum Nutrition Whey Protein, Itambé Pro+ Chocolate. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса