Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 13,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1784 ккал
|
Жир: 77,39г | Белк: 63,22г | Углев: 215,49г.
Завтрак: Орех Пекан, Чай, Финик, Курага, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Простоквашино Сыр Сливочный, Аладушкин Хлеб Дю Солей, Апельсин, Груша, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Обед: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Natur Produkt Орехи Кедровые, Чай, Оливковое Масло, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Морковь, Простоквашино Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Троекурово Набор для Супа Цыплят-Бройлеров, Приготовленная Морковь. Ужин: Аппетиссимо Фрукты в Желе Клубника, Токио Сити Шаверма. Перекус/Другое: Алексеевское Вареная Сгущенка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Heinz Соус со Вкусом Сметаны, Beerka Гренки Бородинские, Чай, Орех Пекан, Курага, Магнит Апельсин, Ашан Гранат. подробнее ...
|
|
2196 ккал
|
Упражнение:
Принятие Ванны - 30 минуты, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Сидеть - 30 минуты, Мытье посуды - 8 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 12 часа и 37 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Yulia19902012-Изменение Веса
|
