Tatianev- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя Tatianev | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

53,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

2015 ккал

Жир: 79,10г | Белк: 86,21г | Углев: 238,41г. Завтрак: União Açúcar Refinado, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Garoto Baton Ao Leite, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pizza de Queijo (36 cm), Pizza de Carne e Vegetais (36 cm), Pizza com Carne. Перекус/Другое: Lacta Laka Oreo (20g), Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait, União Açúcar Refinado. подробнее ...

1949 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Стоять - 2 часа и 40 минуты, Banho - 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть - 3 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tatianev-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tatianev- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

Tatianev-Изменение Веса