yu-san1214- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя yu-san1214 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1655 ккал

Жир: 54,19г | Белк: 78,73г | Углев: 222,08г. Завтрак: インスタントコーヒー（粉末）, 山崎製パンホワイトデニッシュショコラ. Обед: ザバスシェイプ&ビューティ, ヤクルトジョアアロエ, ブロッコリ, 緑茶, カレーライス. Ужин: 緑茶, セブンイレブンいかと大根の煮物, 豆腐, 山芋（塩付き、焼く、茹でる）. Перекус/Другое: 明月堂博多通りもん, インスタントコーヒー（粉末）, UCC コーヒーフレッシュ, 緑茶, シンセイ商事葛湯. подробнее ...

1631 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yu-san1214-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yu-san1214- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

yu-san1214-Изменение Веса