Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020
|
71,2 кг
Потеряно до сих пор: 12,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2170 ккал
|
Жир: 81,13г | Белк: 82,47г | Углев: 295,46г.
Завтрак: Quaker Instant Oatmeal - Strawberries & Cream, Hill Country Fare 1% Low Fat Milk, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Sunsweet Prune Juice. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Progresso Vegetable Classics Lentil Soup. Ужин: Strawberries , Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Carrots , Ragu Homemade Style Pizza Sauce, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Wewalka Bistro Style Pizza Dough, Bistro Style Pizza Dough, Mozzarella Shredded Cheese, Homemade Style Pizza Sauce. Перекус/Другое: Turner's Vitamin D Milk, Turner's Vitamin D Milk, Cella's Chocolate Covered Cherries, Reese's Peanut Butter Hearts (3), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. подробнее ...
|
|
1975 ккал
|
Упражнение:
childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
