carina.mara- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя carina.mara | < Предыдущая Запись |Следующий >

3 dias de jejum intermitente 16/8 e o ordinário resolveu descer 🙏🏻💪🏻

98,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 22,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1623 ккал

Жир: 108,42г | Белк: 129,82г | Углев: 24,10г. Завтрак: Chá (Infusão), Café. Обед: Tomates, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Estrogonofe de Frango, Abóbora Moranga, Alface. Ужин: Pizza base carne moída. Перекус/Другое: Sadia Salamitos (Pacote), Luna Pururuca. подробнее ...

2758 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Спортзал - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

carina.mara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

carina.mara- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

carina.mara-Изменение Веса