_Sunshinejane_- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя _Sunshinejane_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1183 ккал

Жир: 39,31г | Белк: 70,66г | Углев: 133,67г. Завтрак: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Город Сад Скрэмбл Классический, Dolmio Итальянский Томатный Соус с Ароматными Травами, ВкусВилл Джем Клубничный, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Обед: Кофемания Латте Матча. Ужин: Пятерочка Апельсин, Рахат Рахат Лукум, Огурец Евгения , Азбука Вкуса Пюре Картофельное, Ikea Форель Запечённая . Перекус/Другое: Ikea Форель Запечённая , Рогачев Сгущенка, Ikea Картофельное Пюре, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Мираторг Куриное Филе Грудки. подробнее ...

2332 ккал

Упражнение: Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 7 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 2 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

_Sunshinejane_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

_Sunshinejane_- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

_Sunshinejane_-Изменение Веса