brenorafael2- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя brenorafael2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

89,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

2835 ккал

Жир: 97,38г | Белк: 156,31г | Углев: 324,62г. Завтрак: Pullman Pão de Forma, Margarina, Ovo, Nestlé Cacau em Pó, Leite (Leite Integral). Обед: Guimarães Paçoca Rolha, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Amendupã Paçoca Rolha, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Ovo, Oreo Oreo (4), Itambé Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado, Quaker Farelo de Aveia, Leite Integral. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка

brenorafael2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю