hear48- Журнал, 27 мар 13

Параметры Пользователя hear48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Have not been having success lately. I am tired, not feeling well, and end up eating when not hungry. I feel like I have lost hope for succeeding. I get off to a good start, lose a bit, then slack off and put most of it back on. Because I have been like this historically, I can almost get defeated before I even start. For me, weight loss is a psychological, spiritual battle as well as a physical one.

83,2 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 марта 2013:

466 ккал

Жир: 5,98г | Белк: 36,33г | Углев: 71,56г. Завтрак: Milk (Nonfat), Precision All Natural whey protein, Grapes, Yoplait Source 0% Yogurt - Vanilla, Coffee, General Mills Fibre 1 Crunchy Original Cereal, Organic Traditions Cacao Nibs. Обед: Florida Pink and Red Grapefruit. подробнее ...

2683 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Hang in there. I might be able to help a little. What eating plan are you trying to do? Your diet doesn't look too bad if you are entering everything you eat. I do see some things that might be throwing you off but first let me know if you have chosen how you are going to lose the weight and what you are tring to do daily besides just count calories:-) You can send me a private message if you like!!!

27 мар 13 написано членом: Lizzygracemusic


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hear48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hear48- Журнал, 27 мар 13

Оставить свой Комментарий

hear48-Изменение Веса