daniahijadojimenez- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя daniahijadojimenez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

84,8 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1694 ккал

Жир: 60,46г | Белк: 153,81г | Углев: 119,82г. Завтрак: Hacendado Galletas Rellenas de Chocolate 0% Azúcares Añadidos. Обед: Pan Blanco, ElPozo Jamón Curado. Ужин: Prozis Crema de Cacahuete, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Isabel Sardinas con Tomate, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Clara de Huevo, Huevo. Перекус/Другое: Grefusa Natuchips Tomate, Queso y Orégano, Nutrisport Barrita Proteica, Prozis 100% Whey Protein Professional . подробнее ...

2363 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

daniahijadojimenez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

daniahijadojimenez- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

daniahijadojimenez-Изменение Веса