Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020
|
70,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,5 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1624 ккал
|
Жир: 58,92г | Белк: 108,62г | Углев: 165,40г.
Завтрак: Campina Сливки для Кофе 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Viola Сыр с Лисичками, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Кубаночка Кабачковая Икра , Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. Обед: Rich Томатный Сок, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Слобода Масло Подсолнечное, Винегрет без Масла, Зеленый Листовой Салат, Морковь по-Корейски, Куриное Филе Вареное, Аджика, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Ужин: Viola Сыр с Лисичками, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Зеленый Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Молоки. Перекус/Другое: Магнит Банан, Киви, Лента Яблоко Симиренко , Магнит Апельсин, Ашан Киви, Магнит Банан. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
slonik3108-Изменение Веса
|
