tina48- Журнал, 07 окт 08

Параметры Пользователя tina48 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 октября 2008

64,9 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 октября 2008:

1218 ккал

Жир: 49,19г | Белк: 57,65г | Углев: 133,84г. Завтрак: Corn Flakes , instant grits, granulated sugar, powdered creamer. Обед: Garlic Butter, White Mushrooms (Stir-Fried) , baby carrots, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Ужин: Mozzarella Cheese Sticks (3), Cola Soda (with Higher Caffeine) , Country Style Mashed Potatoes, Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade) . Перекус/Другое: Celery . подробнее ...

2139 ккал

Упражнение: Сидеть - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Работа по Дому - 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Not drinking enough WATER!!!!!

08 окт 08 написано членом: tina48


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tina48-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tina48- Журнал, 07 окт 08

Оставить свой Комментарий

tina48-Изменение Веса