lik12- Журнал, 07 фев 20

Параметры Пользователя lik12 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020

70,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 февраля 2020:

1034 ккал

Жир: 50,74г | Белк: 108,83г | Углев: 33,14г. Завтрак: Кофе с Молоком, Помидоры, Икра, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Viola Плавленый Сыр с Лисичками, Вареное Яйцо. Обед: Веселый Молочник Сметана 15%, Ideal Масло Оливковое, Био Баланс Кефирный 0%, Белая Мука, Яйцо, Капуста Белокочанная, Куриные Голени. Ужин: Магнит Сыр Российский 50%, Помидоры, Куриное Филе. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Редис. подробнее ...

2135 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lik12-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lik12- Журнал, 07 фев 20

Оставить свой Комментарий

lik12-Изменение Веса