Людмила Пученкова- Журнал, 07 фев 20

92,110,85 Вес немного вырос, но талия уменьшилась. Совсем нет активности, только ЛФК. Со стопой опять проблемы, возможно снова придется оперировать.

70,7 кг Потеряно до сих пор: 10,8 кг.    Еще предстоит сделать: 10,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1556 ккал

Жир: 65,28г | Белк: 81,33г | Углев: 162,99г.   Завтрак: Останкино Шейка Свиная, Магнит Сыр Голландский 45%, Мир Сдобрино Хлеб Залесский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная. Обед: Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлеб Черный, Рассольник. Ужин: Альпен Гольд Какао-Бобы и Черника, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Ленивые голубцы. Перекус/Другое: Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Свити, Пятерочка Яблоко Сезонное. подробнее ...