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Guten Morgen ihr Lieben☀️🤗. Als ich gestern "heftige Unterleibsschmerzen" schrieb, hätte ich nicht gedacht, dass sich das noch steigern ließe... Wenn ich schwanger wäre, würde ich sagen, dass ich Wehen hab... Fazit: meine Wärmflasche darf heute mit zur Arbeit🤣
Habt einen wunderbaren, hoffentlich schmerzfreien, Tag☀️🤗.
20. Tag ✅ zum Glück konnte ich gestern noch Laufen und heute ist Ruhetag😅
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62,6 кг
Потеряно до сих пор: 17 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1688 ккал
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Жир: 70,35г | Белк: 96,81г | Углев: 163,48г.
Завтрак: Leichter Genuss Magerquark, Beste Ernte Sauerkirschen Erntefrisch Tiefgefroren. Обед: Rote Paprika, Möhren, Clarky's Cashew-Kerne, BioBio Mini Knäcke Snack Rosmarin & Meersalz, Beste Ernte Cornichons, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Radieschen. Ужин: Vegola Rapsöl, Rote Paprika, Zucchini, Papa Joe's BBQ Mayonnaise, Wilhelm Brandenburg Puten Schnitzel, Biotrend Bio-Natives Olivenöl Extra, Pellkartoffeln. Перекус/Другое: Duplo Chocnut White, Kinder Country, Duplo Duplo, Storck Knoppers, Kekse. подробнее ...
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Потеряно 1,4 кг за Неделю
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