Взвешивание (без записи в журнале) 07 февраля 2020
|
50,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1538 ккал
|
Жир: 65,37г | Белк: 77,15г | Углев: 163,03г.
Завтрак: Кешью, Курага, Курага, Русский продукт Овсянка Монастырская, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%. Обед: Коркунов Конфета Белая Коллекция, Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Смак Хлеб с Семечками, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Кабачок, Ларец Сыр Классический, Яйцо Куриное. Ужин: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Nestle Кит Кат Мини, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Морковь, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Говяжий Стейк (Только Постный). Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Мандарины, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Now Foods Псиллиум, Ашан Кокосовая Стружка, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Лента Курага без Косточки, Гармония Сметана 20%, Простоквашино Творог 9%. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
